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Mizuno（美津濃）長期致力於女性運動的推廣發展,所主辦的全女性賽事Mizuno Lady’s Running 至今已邁入第5年，3月2日特別在台北信義區辦理快閃活動，邀請熱愛運動的國民校花簡廷芮以及美贊助選手陳瑋琳一同共舞，透過活力的啦啦舞蹈為報名造勢。
知名全女子路跑賽事MizunoLady’s Running邁向五年重要里程碑，今年Mizuno期待女性從裡到外展現最好最獨特的的自我，故今年特別在報名前夕於信義街頭辦理快閃活動，透過熱情啦啦舞蹈在天氣寒冷的信義鬧區讓民眾感受到Mizuno Lady’Running 的熱情活力，號召萬震動棒用法名女性一同在5/28當天找到自己的精采『好』樣，透過運動找到最真實的自己，這也是2017年Mizuno Lady’s Running主題『女』『子』的初衷。npg公仔跳蛋
Mizuno特別邀請簡廷芮及陳瑋琳一同在信義街頭快閃為報名前鼓舞。路跑對於兩人來說都是鍛鍊自己意志力以及耐心最好的方式，透過跑步的過程常常可以冷靜的思考以及培養自己的意志力，讓自己能夠在任何事物上都能嘗試挑戰自己的極限，兩人雖然共處不同領域，但是透過運動都找到最美好的自己，透過這次的快閃期許共同勉勵跑友們，在5/28達成自我目標，開心完賽!
透過辦理Mizuno Lady’s Running，Mizuno在4年來已經給予超過4萬名女性每年都有展現自己的機會，今年Mizuno希望每位參與跑友都能夠感受到Mizuno提供的貼心服務，首度推出個人獨特的完賽飾品，飾品上除了有Mizuno的跑鞋做為主墜外，更可以讓每位跑友挑選屬於自己的代表英文字母，讓每位跑友都能夠享有自己專屬的獨特，同步給予跑友完賽後的鼓勵。
2017 Mizuno Lady’s Running即將於3月3日10點整準時開放報名，本屆賽事於台北市政府出發，分為5公里及9公里組，要讓跑友歡樂揮灑汗水，跑得更健康更快樂，各位喜歡路跑的跑友們記得號召姐妹們千萬不要錯過。
相關詳情歡迎撥打活動專線02-8772-1035或上活動官網查詢。
（優活健康網編輯部／綜合整理）一方水土養一方人，無辣不歡的四川女孩子，個個皮膚光滑，白裡透紅，但南方人一多吃辣就發暗瘡，到底辣對身體好還是不好？近年天氣反常，2015年的冬天，廣州下了69年來的第一場雪，我住在台北新店的同學，拍得屋前雪景，讓我誤以為是加拿大的冬天，香港大霧山所結之霜，也厚得如打開冰箱見到的冰。
太過油膩吃不消一吃辣就發暗瘡
如此冷的冬天，最保暖的事自然是吃火鍋，特別是近年流行的麻辣火鍋與雞煲，平生第一次吃麻辣火鍋是在四川，不吃也不行，因別無選擇，結果那天半夜開始肚痛至天亮，太過油膩令腸胃吃不消了，也有朋友說一吃辣就發暗瘡，吃辣，殺傷力真的如此強嗎？
四川人愛吃辣皮膚光滑、白裡透紅
湖南人、四川人特別愛吃辣，他們的地道菜水煮魚，滿滿的一大盆炸香的紅辣椒，再淋上一層厚厚的辣椒油，但奇怪的是，無辣不歡的四川女孩子，個個皮膚光滑，白裡透紅，完全沒有暗瘡的困擾。
山泉水可以中和身體熱氣
一方水土養一方人，雖然他們餐餐吃下大量辣椒，但皮膚依然光滑亮白，這當然與水土有關，原來湖南潤滑液怎麼用 凡士林三面環山，潮濕空氣籠罩，濕氣難以散去，平均相對濕度經常接近80％，要驅散身體的濕氣唯有吃下大量辣椒，一方面可以溫暖身體驅趕寒氣，另一方面又可以通過排汗除掉身體的濕氣。
最關鍵的還在於天天飲用的水，三面環山的湖南有源源不斷的天然山泉水可以飲用。山泉水性質偏涼，剛好可以中和身體的熱氣，同樣愛吃辣的四川也一樣，四川北部是青藏高原，高山融化的雪水慢慢流下，就是四川人日日飲用的水，如此滋潤，皮膚怎能不好？
只需嚐一小口酥麻感覺充滿口腔
麻辣火鍋的靈魂是花椒，花椒細細粒，只比胡椒略大一點，在菜餚中很不起眼，經常被忽略，麻辣雞煲中的麻就是來自於花椒，但用它製作的菜餚只需品嚐一小口，酥麻的感覺馬上充滿口腔。
粵菜並不算常用花椒，聽得最多應該是花椒、八角作鹵水配料，而四川、重慶地區最喜歡麻辣，幾乎每道菜的調味都有花椒，將花椒泡在溫熱的油中萃取出花椒的香味，製成花椒油，在香港超市也可買到瓶裝花椒油。
花椒可芳香化濕、溫中止痛
涼拌木耳加少許花椒油，可以提升整道菜的口感，馬上食慾大增，其他涼拌菜例如：涼拌青瓜、涼拌海蜇、口水雞都可以用花椒油提味，豐富了食物味道的層次，其實花椒還是一味中藥，有芳香化濕、溫中止痛的作用。
當然也有些人，吃辣之後不會肚瀉，也不會長瘡，所以是否適合吃辣，要視乎個人體質，平時經常熬夜、口乾舌燥的朋友，不建議多吃辣，反之，經常面色蒼白、手腳冰涼的朋友，多吃些溫熱辛辣的食物卻有益身體。(本文摘自／養出好血氣，做享瘦美人：行氣、補血、調經、養顏全方位中醫調養與食療／時報出版）
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